Wat?
Uithoudingsproef waarbij de weerstand (wattage) stelselmatig verhoogd wordt tot je niet meer verder kan. Tijdens deze test wordt er op vaste tijdstippen een lactaatmeting uitgevoerd. De test wordt uitgevoerd op je eigen fietsen om de meest nauwkeurige resultaten te kunnen verkrijgen.
Op deze manier wordt je conditie zeer nauwkeurig in kaart gebracht en worden je trainingszones opgesteld.

Wie?
Iedereen, zowel beginners als gevorderden, die hun prestatie naar een hoger niveau willen tillen. Ook ideaal voor het bereiken van een specifiek doel zoals lange rit in de Ardennen, beklimming van een col in de Alpen, etc..

Prijs?
€110
Optioneel trainingsschema van 3 maanden €35

Wat kan je verwachten?

• Nauwkeurige inspanningstest onder begeleiding van een gediplomeerd kinesist
• Trainingszones zowel op wattage als op hartslag
• Bespreking test + trainingsadvies
• Eventueel specifiek trainingsschema (+€35)